【タイプ別診断】心を解放して自分らしく生きるために必要なもの

 

こんにちは。

 

人間関係の悩みを根本原因からマルっと改善し、人生を好転させていくサポートをしています、心理カウンセラー吉村恵です。

 

私たちの目の前にある現実が望むものではなかったり、抱えている悩みや問題がなかなか改善されずに、辛い思いをしていたり、

 

葛藤していてモヤモヤして
どうしていいのかわからなくなっていたりしませんか？

 

私自身、普通に生活を送っていましたが、 なんだか満たされず、小さな不満はたくさんあって、

 

このまま家族のためだけに生きて、 時間が経過するのをただただ過ごすだけ・・・

 

と感じた時に、とてつもなく悲しい思いを味わったんですね。

 

特に不自由はしていないのに、今の現実や生き方に不満や疑問をもつことは

 

◆ワガママだからだ

◆自己中で自分勝手だからだ

◆我慢が足りないからだ

◆欲張りなんだ

◆贅沢なんだよ

 

そんな言葉をたくさん言われたりもしました。

 

幼稚園や保育園での仕事を経験し、三人の子育てをしながら、心理カウンセラーとして仕事をさせていただいて、いつも感じていることは

 

母親が子どもに与える影響は大きく、幼少期の親子関係がその後の人生に大きく関係しているということなんですね。

 

わたし自身も母親ですから、自分の人生について向き合うことを”子どものためにも”と、どんどん 学び深めていきました。

 

そうすると、わたし自身の心の問題がたくさん炙り出されてきました。

 

わたしが夫に不満を抱くのも
子どもにイライラするのも
夫の優しさが感じられないのも
子どものしつけで葛藤するのも・・・

 

家族のことでイライラしたりモヤモヤするのも、会社の上司にビクビクして気を使ってしまうのも、周りが気になって比べてしまうのも、自分のやりたいことができずモヤモヤしているのも

 

要因は夫のせいでもなく、子どものせいでもなく、上司のせいでもなく、友人・知人のせいでもなく

 

すべては

 

わたし自身が無意識に持っている、幼少期に仕入れた価値観や信念によるものだ

 

ということがわかるようになりました。

 

見たくないものに向き合うことをしたり
嫌な感情から逃げずに感じきることをしたり
自分の思いや考えを表現するようにしていきました。

 

悩みや問題が起こる原因は何なのか？

なぜ今、嫌な思いになっているのだろう？

どうすれば解決するのかな？

 

そうやって、学びと実践を繰り返しながら少しずつ自分らしさを取り戻していったんですね。

 

内観すればするほど、自分らしく生きるとはどういうことかがわかるようになり、それを実践していくとまた、自分らしく生きられていることを実感しますので、

 

あぁ、自分らしく生きられていて幸せだなぁ

 

と感じられるようになっていきます。

 

自分軸で生きている感覚を味わうと、
安心感を覚えたり平穏・平和を手に入れることができ、とても心地よかったりします。

 

心理カウンセラーとして、カウンセリングや講座を通して、たくさんの方々とセッションをしていく中で、

 

悩んでいる人は自分らしく生きられておらず、他人軸で生きてしまっていたり、他人優先にしすぎていることから、本来の自分がわかっていなかったりと、

 

自分自身のことが分かっていないから自分らしくいられない状態になっていることを、より実感することとなったんですね。

 

以前のわたしのように、

 

目の前の現象は、自分の心を映し出しているもので、 悩みや問題の要因は自分の内側にある

 

ということを知らなかったり、

 

知識としては知っていても腑に落ちて理解するまでには至らず、どうしていいのかわからない方々がたくさんいらっしゃったりしますので、

 

現在は、 自分らしさを取り戻して、自分軸で☆自分の人生を生きている実感を得ながら、幸せに過ごせるように、

 

人間関係で悩む根本原因を見つけてマルっと好転させていくサポートや、カウンセラーやセラピスト、コーチなど、カウンセリングを取り入れたビジネスをされたい方のサポートもさせていただいています。

 

自分らしくいることが出来ずに、なんだか生きづらかったり、人間関係で悩んでいる方々の多くが、幼少期の親子関係に大きな影響を受けていたりするんですね。

 

すなわち、純粋で敏感な幼少期に、親からどのような子育てをされたのか？

 

親との関わり方で

どのような価値観や信念を手に入れたのか？

 

ということが、人生を左右しているということなんですね。

 

親の関りが悪かったとか、親のせいで悩む人生になってしまった、というような、親が悪いんだ！という意味ではありません。

 

親との関りの中で、あなたがどのようなことを感じ、どのような思いをし、どのようなルールを守り続けてきているのか？ということなんですね。

 

あなたの内側になにがあるのか？がとても大切です。