人間関係で悩まない心を作ることなんてできるの？

 

人間関係で悩む要因は自分の中にある

そう言われると、「私が悪いのかな？」と感じるかもしれませんね。

違います。
あなたが悪いということではありません。

「私が悪いのかな？」と自分を責める心が人間関係で悩む原因なんです。

もしかすると実際には、

・偉そうな夫の機嫌を伺ってビクビクしたり
・言うことをきかない子どもに振り回されたり
・義父や義母に嫌味を言われたり
・親に気を使って疲れたり
・他人の機嫌を気にしながらの付き合い

などに、悩まされていたりしているかもしません。

相手によって嫌な思いをさせられている状況
だったりするのではないでしょうか。

もちろん
相手が変わってくれれば
あなたの悩みは無くなりますし

相手と関わらなくて済むのなら
あなたは快適なる☆
ということだったりします。

しかしながら、「はい、さようなら～」「もう関わりません～」と簡単にできるようなら、こんなにも悩んではいないわけなんです。

人生の中で人間関係を切り離すことが難しい相手とのことほど、悩んでしまいませんか？

そもそも、悩まない心をつくることなんてできるのでしょうか？

はい、できます。

ですが、もしかするとあなたが想像しているのとは少し違うかもしれません。

”悩まない心”と聞くと、どのような状態を想像されますか？

・いつもニコニコ楽しく過ごすことができる
・好きなことをどんどんやっていく人生になる
・行動力が増して夢を叶えていける

とうように、
嫌いな人がいなくなって、
全く悩まない自分
を想像していたりしませんか？

もちろん、悩まない心を手に入れると
そのような状況になったりもするのですが、

人間関係の悩みが全くなくなる！
ということではないんですね。

悩みが全くなくなるのではありませんが、
同じような悩みを繰り返さなくなり、

新たな問題にぶつかっても改善方法がわかるようになるので、
不安や恐れが減り

ドーンと構えていることができるようになるんですね。

過去から繰り返されているパターン

 

実は、私たちは
人間関係の悩みを減らしたいというより、

人間関係の悩みによって
ネガティブな感情を味わわされることが嫌
なんですね＾＾

例えば、

子どもの頃は忘れ物をすると焦り
「先生に怒られる！」
なんて嫌な気分になっていましたが、

今となれば、人に借りればいいし
何とかなるだろう☆
と思えたりもしませんか？

例えば、

昔は学校での人間関係が全てで、
学校で友達ができないと
ずっとひとりぼっちなんだな・・・
と思っていましたが、

今となれば、色んなコミュニティーがあり、
関わりたい人は自分で選べるし、
環境を変えればいいことだ
と思えたりもしませんか？

子どもの頃は、目の前に見えている世界が全てだと思っていましたが、経験を積み、視点を上げて視野が広がったいくと、沢山の選択肢があり、どうにでも好きに選べることができるんだ、ということが分かったりするんですね。

ということは
自分自身の価値観や定義づけ
によって、悩みもするし幸せにもなれる☆
ということなんです。

しかし、そうはいっても

✅どんなふうに価値観を変えていけばいいのか？
✅何をどうしたら悩まなくなるのか？
✅そんなことが今のわたしにもできるのだろうか？

そう感じたりするかもしれませんが
大丈夫です☆

人間関係で悩まない心をつくるために必要な
３つステップ

これを知り、実践していくだけで、
あなたの悩みが悩みでなくなり

気づけば悩まなくなっていて
心が軽くなっていることを実感できるようになったりします。

しかも、あなた自身が変化していくことで
あなたのご家族、周りにいらっしゃる方が
影響を受けることとなり

”あんなに変わらなかった人が、
こんなにも変わるなんて☆”と

何年もの間、
なかなか変わらなかったあの人や
変わって欲しかった嫌なあの人が変化する☆

という現実を目の当たりにすることとなったりするんですね。

人間関係で悩まない心をつくるために必要な３つのステップって何？

 

自分のために、変わりたい！変わるぞ！と決めた人は、誰だっていつからでも変わることができます。

そうなるために必要なステップは

➀過去を受け入れ
➁自分の価値感や反応パターンを知って
➂在りたい自分で行動する

この３つのステップを
実践していくと・・・

例え、どんなに嫌な人が現れたり
どんなにひどい状況になったとしても

自分らしい選択ができ
自分の生き方に幸せを感じながら
豊かな人間関係を楽しめるようになり

人間関係は疲れるものだと思っていたけれど
人間関係で幸せを感じられるようになり

強くてしなやかな心を手に入れることができるので、
不安や恐れに囚われなくなり、
なんだって来い☆大丈夫☆と
ドーンと構えていることができるようになり

少し前の自分では信じられないような変化を
感じられるようになるんですね。

お子さんがいらっしゃる方には是非
そのようなあなたの生き方を
背中で伝授してもらいたいんですね＾＾

わたし自身の体験もそうですが、
たくさんの方々をカウンセリングさせていただきながら

子どもが小さいうちから
人間関係で悩まない心を育ててほしいなと
願っており、

そのためには
子どもの心に大きな影響を与える
女性・母親こそが、自分自身の心を強くてしなやかなものへと育ててもらえたらな

という思いで、お仕事をさせていただいているんですね。

もしかすると、
わが子は成人してしまい、もう遅いです・・・
という方もいらっしゃるかもしれません。

それでも大丈夫です。
わが子はいつまでたったも、わが子ですから☆

母親が幸せにイキイキと生きていれば、子どもにも影響を及ぼしていくんですね。