【自分表現・生き方講座】

~セルフカウンセリングが出来るようになって

自分らしい人生を創造していく

心の扱い方【初級】講座です☆

【こんな人におすすめ】

 

✅毎日イライラしていませんか?
✅やることが沢山で疲れていませんか?
✅常に時間に追われていませんか?
人間関係でイライラしていませんか?
他人の言動にイライラさせられていませんか?
✅そのイライラを子どもに向けていませんか?
あなただけが頑張っていませんか?
旦那さんやお子さんにイライラしませんか?
✅子どもを怒ってばかりいませんか?
家族に八つ当たりしていませんか?
✅自分以外の人の心配ばかりしていませんか?
✅なんのために生きてるんだろう、と生きる目的を失ってはいませんか?
✅もう疲れた、頑張れない、と無気力ではありませんか?
自分の感情が分からない
✅自分がどうしたいのかさえ分からない

そんな女性のための講座です!!

 

家族の悩み

 

◆旦那さんと上手くいっていますか?

旦那さんとコミュニケーションはとれていますか?
言いたいこと、言えていますか?
旦那さんの機嫌を伺っていたりしませんか?
仮面夫婦だったりしませんか?

違う環境で育った
違う価値観を持った二人
一緒に暮らしているわけですから、
ピッタリと何もかもが
上手くいくはずはありませんよね。

喧嘩ばかりしていませんか?
喧嘩どころか会話もしていなかったりしませんか?

すれ違っていませんか?
離婚を考えていませんか?

一緒の部屋に居たくないと
思ったりしませんか?
夫が居なければいいのに、と思いませんか?

子どもがいる方は、旦那さんへのイライラが子どもに向かうことも少なくないと思います。

◆子どもとの関係は上手くいっていますか?

子どもとのコミュニケーションは上手くいっていますか?

子どもの言動が許せなくて
ケンカばかりしていたり、

子どもと意見が合わずに
言い合いばかりしていたり、

子どもが成長して反抗期になり
対応に困っていたりしませんか?

子どものことが心配だけれど
どのように関わればいいのか
わからずにいませんか?

◆親子関係は上手くいっていますか?

あなたとご両親の関係は
上手くいっているでしょうか?

本音が言えますか?
甘えることができますか?
頼ることができていますか?

ご両親に遠慮していませんか?
他人行儀で気を使っていませんか?
実家に泊まるのに抵抗があったりしませんか?

上手くいっている夫婦、仲良し夫婦、
仲良し親子、いつも笑っている家族、

心を開いて本音で向き合う関わり方が
出来ている人とできていない人とは
何が違うと思いますか?

◆知りたくないですか?
仲良くいい関係が続く方法。

我慢しないでいるのに
いい関係でいられる

そんな人間関係の築き方について
学びませんか?

自分はどんな人を求めているのか?
本当は何を大切にしたいのか?

これからのパートナーシップ、子育て、人間関係に役立ててみませんか?

幸せな人生を
あなた自身が作っていくのです☆

私がもっている全てのことで、
あなたの人間関係での悩みが解決へと
向かいやすくなる方法をお伝えします。

あなたの悩みの根本を解決することで、
パートナーシップも親子関係も、
その他の人間関係も全てクリアになります。

あなたの悩みの根っこを解決することで、
いっぺんにマルっと、
色々な人間関係での悩みが消えていきますよ。

 

家族関係を改善していくことが大切な理由

 

家族関係を改善していくことが
なにの、どのようなことに関わるのか
ご存知でしょうか?

それは、わたしたちの
子孫に関わることだったりするんですね。

大げさに聞こえるかもしれませんが、
これが事実なんです。

私たちは、親の価値観をもらって
自分の人生を生きています。

親の価値観が自分に合っていれば
幸せに過ごせているのですが、
悩みや問題が生じてしまっている時には

”あなたのその価値観は
今のあなたには合っていないよ”

というお知らせだったりするんですね。

わたしたちは、幼少期の親子関係から
”自分がどういう人間であるのか”
ということを認識しながら生きているんですね。

認識さ・せ・ら・れ・た・
経験によって
今の自分が作られていたりするんです。

あなたの価値観と旦那さんの価値観とでは
どちらが正しくて、どちらが間違っているのかを競い合うことで
パートナーシップに問題が生じていたりします。

あなたの”べき・ねば”を
旦那さんに求めてしまうことが
揉める原因になっていたりするんですね。

あなたが持っている
コンプレックスや劣等感や罪悪感を
目の前の旦那さんが引き出してくる
もんだから
腹が立って許せなくって
攻撃したくなったりするんですね。

そして、あなたのこれまでの生き方が
あなたの子どもに受け継がれていくのです。

あなたの価値観がそのまま
あなたの子どもに受け継がれていきます。

あなたの”べき・ねば”に従って
子どもが生きていくようになります。

あなたが持っている
コンプレックスや劣等感
罪悪感もそのまま
あなたの子どもに受け継がれていくのです。

だから、
あなたの生き方が
あなたの愛する子どもの生き方に
大きな影響を与えているんですね。

そう。
あなたが、あなたのご両親から
知らず知らずのうちに
受け継いでいるように・・・。

あなたと同じような悩みを
子どもにも体験させますか?

あなたと同じような問題を
子どもにも経験させますか?

 

【こんな悩みはありませんか?】

 

✅理想と現実にギャップがある
✅異性に対して妥協出来ない
✅将来にに希望がもてない
✅本性を出せず疲れる
✅本音が言えない
✅気を使う
✅顔色をうかがう
✅喧嘩ばかりする
✅パートナーが嫌い
✅別れたい
✅仲良く付き合いたい
✅心のブレーキを外したい
✅子育てに不安がある
✅自信がもてない
✅自己肯定感が低い

【原因はこんなところにある】

 

自分のことは後回しにして、人のことが先になってしまう
☑自分の好きなものより、人の好きなものを優先してしまう
自分の気持ちを抑えて、人の気持ちを大切にしてしまう
自分にかける時間・お金・空間を我慢して、人のために使ってしまう
☑いつも人のために頑張ってしまう
☑べき・ねばルールをしっかりと守る

そんな人は他人優先になっているのです。
もちろん、人を思う気持ちは大切です。

問題なのは、他人だけを大切にして、
自分を粗末に扱っていることです。

人の顔色を伺ってしまい、他人の目を気にして
言いたいことも言えず、
「自分」を生きられていない人。

それはトラウマがあるからです。
自分自身でも気付いていない
ブロックが心にあるのです。

まずは自分自身をよく知ることです。

他人優先・他人の人生を歩んできている人は、自分のことがよく分かっていません。

他人の好きが自分の好きと勘違いしていたり、他人の夢を自分の夢と思い込んでいたり、
~~すべき、~~せねば、や、
世間、常識、普通は、みんなは、で囲まれていて、

自分の本音、本当にやりたいこと、
やりたくないこと、好きなこと、嫌いなこと、言いたいこと、分かってほしいこと、

あなたのことなのに
あなたがよく分かっていないのです。

まずは、自分自身の心を
カウンセリング出来るようになっていきましょう。

心が元気になるように、心が満たされるように、心の奥底に隠された本音に耳を傾けてあげましょう。

人を幸せに出来るのは自分を幸せに出来る人です。
自分が愛で溢れた時に、周りの人へ愛を与えられるのです。

それが本当の愛。見返りのない愛。

 

【あなたの本音を大事にして!】

 

もう人間関係でイライラしたくありませんよね?
人の顔色を伺がわずに、
言いたいことが言えるようになりませんか。

目の前の人の機嫌に左右されずに、
自分の素のままで居たくありませんか。

変わらない旦那さんでも、
イライラしない自分になりたくありませんか。

嫌いな人と関わらなくても済む
人間関係を構築しませんか。

同じ嫌な思いを繰り返すのを、
もうやめませんか?

感情を上手く表現出来たら
いいなと思いませんか?

イライラのコントロール方法を
知りたくありませんか。

感情の扱い方で、現実がどうにでもなるとしたら、
知りたくありませんか?

自己肯定感を上げて、
堂々と自分自身を生きませんか。

しょうがなく、ただただ生きる毎日ではなく、明るい未来にしていきませんか。

 

【得られる効果】

 

✅自分らしさが何なのかが分かる
✅悩みや問題を自分で解決していける力がつく
✅どんなことが起きても大丈夫な自分に自信がもてる
✅自分のことが好きになる
✅人間関係での悩みが減る
✅やりたくないことをやめたのに上手くいく
✅生きている実感をもてる
✅自分も家族も笑顔が増え幸せを感じられる
✅子どもや夫、家族の悩みを軽減してあげられる
✅自分の夢を叶えられるようになる
✅夫婦仲が良くなる
✅子育てがしやすくなる
✅漠然とした心配や不安がなくなる
✅自信がもてるようになる
✅自己肯定感が高くなる
✅人間関係が楽しめるようになる

 

【グルグル同じところで悩むのを、もう終わりにしませんか?】

 

子どもを怒りたくないのに
また同じようなことで怒鳴ってしまってはいませんか?

この前も嫌な思いをしたのに・・・
また同じような嫌な気持ちを
味わってはいませんか?

わたしたちは、変わりたくても
なかなか変われずにいたりするんですね。

こうすればいい、ああすればいい、
そう分かっていたとしても
感情に飲み込まれてしまって
自分の行動や感じる事を
なかなか変えられずにいませんか?

その、
自分のクセやパターンから
脱出していく練習をするのが
この講座となっております。

セッションの中で
自分自身を掘り下げていくやり方を
学んだり、

実生活でチャレンジする必要のある
具体的な行動を導き出して、
実際にどんな気持ちを味わったのかを
感じてもらいます。

小さな悩みや問題を
ひとつひとつ紐解きながら
なかなか変えられなかった
思考や感情をひっくり返して

新しいものを取り入れられるような、
心を柔軟にしていく練習をしていきます。

あなたの悩みの根本を解決することで、
脳と心の仕組みを知り、

あなたが座学で学んだこと、
行動して実践して腑に落ちたこと、
変化したこと、そうやって体感して腑に落とすことで

人の悩みがどこから
どのように出てくるのかが分かります。

なぜ上手くいかないのか、願いが叶わないのか、あなたが体感して
腑に落とす
ことが出来るので、

周りの悩んでいる家族、
友達や大切な人の心も救うことが
出来るようになります。

あなたがあなたの心の扱い方を知り、
心がどんな影響を受けて、
どんな風に変わっていくのかを
体感・体験
してみられませんか?

そうすると、どんな問題夫でも、
子どもが悩みを持ってきても、
堂々としているあなたがいるはずです。

どんな出来事が起きようとも、
あなたがあなたを信じることが
出来るようになっているので、
夫や子どもも信じることができ、
どんなこともあたたかな目で
見守ることが出来るようになったりします。

人に振り回されない、
感情に振り回されない。

あなたのままでいい。
あなたのままで上手くいく。

本来のあなたを取り戻しませんか。

講座を受けて、変われるかが心配です。

 

変われたらいいな~変わりたいな~
では、なかなか変わることは
難しいかもしれません。

変わるぞ!と決めたら変わります。
その覚悟と勇気があれば大丈夫です。

変われるかどうかを決められるのは、
あなたしかいません。

悩んでいる人の多くは、
なぜ悩んでいるのかの悩みの根本を、
自分でもよく分かっていない人がほとんどなんですね。

だから、そこに気づくだけで、
そこを知ってしまうだけで、
変化は起こってきます。

変化の変わり様は人それぞれですが、
大事なことは、自己開示です。
それが出来た分だけ、その後の変化があります。

講座内で、自己開示していけるカリキュラムになっていますので、ぜひぜひ、自分自身を知りに来てくださいね。

講座期間中に、気持ちが下がったり感情が揺さぶられたりするかもしれません。その時にこそ、心を扱うトレーニングを実践できるチャンスなんです☆

その体験をしに来られてくださいね。

また、期間中はメールにて
相談や質問が出来ますので、
日頃の小さな悩みやつまずきを
解決していく方法を身に付けることが出来ます☆

 

受講費のお支払いはどうなりますか

 

一括での振り込みをお願いしております。
銀行振込かペイパル(クレジットカード)でのお支払いをお願いいたします。

分割をされたい方は、ペイパルでお支払いをされて、
カード会社にてリボ払いに変更のご連絡をされてくださいね。

どんな理由であれ、キャンセル・ご返金は受け付けておりません。
勇気と覚悟を持ってのお申し込みをお願いいたします。

わたしが長い間、何百万というお金をかけて時間をかけて学んだことの中から、自分が実践してみてよかったもの、クライアントさんが実際に変化した効果のあるものをギュッと詰めてお届けいたしております。

わたし自身がもっと早く知りたかったこと、以前のわたしに教えたいこと・伝えたいことばかりです。

いま現在も学びと実践を続けていますので、そのわたしの全てをもって、全力であなたをサポートさせていただきます。

あなたの人生に真剣に
向き合っていかれませんか?

 

【講座内容・カリキュラム】

 

【自分がどんな人として生きてきたのかを知る】

・短所を長所に変える
・「どんな人」として生きてきたのか
・子どもの頃のわたし

【勘違いや思い込みに気づく】

・コンプレックスから見えてくるもの
・許可するとは
・不安やイライラの原因
・誰も私のことを分かってくれない理由

【イライラしたときの対処法を学ぶ】

・人間関係での悩みを減らすには
・親と自分の関係
・自分の問題との向き合い方
・刷り込み・思い込み解除

【本心に気づく】

・嫌いなあの人が許せないとき
・本当に望んでいるものは
・劣等感の克服
・我慢しなくても上手くいく方法

【心のブレーキの外し方を学ぶ】

・同じ悩みから抜け出せない理由
・トラウマ・怖れ・不安
・自己肯定感の上げ方
・罪悪感のなくし方
・自信をつける方法

【感情の扱い方を学ぶ】

・トラブルにならない感情の伝え方
・不安や怖れを解消させる方法
・人生を上手くいかせるための方法
・自分も周りも幸せになるために必要なこと

上記は、基本的なものとしてご用意しておりますが、今のあなたの状態に合った、あなたに必要なものを差し替えて進めていきますので、内容が変更になることがあります。

あなたにとって最善のもの・セッションをご提供させていただきます。
ご了承くださいませ。

 

【講座詳細】

【自分表現・生き方講座】
~セルフカウンセリングが出来るようになって自分らしい人生を創造していく

◆女性限定(対面・zoom)

◆参加費  330,000円(税込み)
◆3ヶ月間  (月2回)2時間/回
◆平日9時~17時(日時はご都合を合わせながら決めていきます)
◆3カ月間のメールフォロー(ネガティブな感情をどんどん出してくださいね)

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*場所や振込口座などの詳細はお申し込み後、お知らせいたします。

*受講費は5日以内のご入金をお願いいたします。ご入金が確認できましたら正式に受付完了となります。

*いかなる場合もキャンセル・ご返金は受け付けておりません。ご了承ください。(欠席される場合は講座振替があります)

*勇気と覚悟をもってのお申し込みをしてくださいね。

 

人生をより良くしていくために

 

☆これまで私が学んできた心理カウンセリングや、幼稚園・保育園での勤務経験、自分を人体実験したことで得た変化や解決方法などを取り入れて、悩みや問題を自分で解決していける力や他人の目を気にせず自分らしく生きられる心を作っていく内容となっています。

☆悩みや問題をどのように解決していけばよいのか、カウンセリング形式を取り入れながら、座学での学びもあり、イライラやモヤモヤの根本へと気付き導く方法を、体感・体験してもらいますので、受講しながら日々の悩みに向き合い解決していくことが出来ます。

☆期間中はメールにて相談や質問が出来ますので、日頃の小さな悩みやつまずきを解決していく方法を身につけられます。

☆セルフカウンセリングが出来るようになって、大切な周りの人の心も扱えるようになっていきましょう^^

 

【質問・疑問はお気軽にお問合せ下さい】

 

☆ワークを取り入れて自分自身に向き合っていただきますので、人間関係に対する心のブレーキを外すことも出来ます。

☆受動的に講座を受けるだけではなく、なんでも質問出来ますし、カウンセリングでご自身の悩み解決への気付きも得られます。

今の悩みを解決へと向かいやすくするためだけではなく、今後・将来のためにも、仕事も夫婦も人間関係全てにおいて、悩まないための心を作ることを目指しています。

自分らしくいられて、一人でも楽しくて幸せで、パートナーや家族と一緒だと、更に楽しくて幸せ。

そんな生き方が出来たらいいなと思いませんか?自己肯定感を上げて、自分らしく生きていかれませんか?

自分の可能性を信じながら生きていくことができるようになっていきます。

根本を改善しながらの3カ月間になりますので、自分の心との向き合い方をマスターできるようになると、目の前の悩みや問題がスー――ッと消えていくことを体験できたりします。

 

【自分表現・生き方講座】
~セルフカウンセリングが出来るようになって自分らしい人生を創造していく

◆女性限定(対面・zoom)

◆参加費  330,000円(税込み)
◆3ヶ月間  (月2回)2時間/回
◆平日9時~17時(日時はご都合を合わせながら決めていきます)
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